Im Surfblog gibt es das beste Online-Surftrainings-Workout und den Fitnessplan für Surfer zu Hause, besser Surfen mit viel Wissen und Spaß.
Das Ladder Workout für mehr Ausdauer beim Surfen. Ausdauer Training für Surfer war im September unser Fokus des Monats im Surf Fitness Club. Was du als Surfer oder Surferin für deine Ausdauer tun kannst, haben wir hier für dich zusammen gefasst. Wir wissen, dass die meisten von euch keine Lust…
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Surf Mentalübung: Commitment für den Take Off – Geht es dir manchmal auch so, dass du voller Vorfreude eine Welle anpaddelst? Alles passt perfekt! Du hast genügend Speed drauf, bist ideal positioniert, die Welle nimmt dich mit und…. im allerletzten Moment ziehst du dein Surfboard zurück und lässt die Welle…
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Dieses Rezept stammt aus der Rezepte-Sammlung des Surf Fitness Clubs . Wenn du Lust auf mehr gesunde Rezepte und knackige Workouts hast, komm gerne in den Club.
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Ausdauertraining für Surfer. Am liebsten würden wir alle doch von Sonnenauf- bis Sonnenuntergang im Wasser sein und eine Welle nach der anderen surfen. Vielleicht mal raus, um eine Kokosnuss zu trinken und eventuell auch eine Kleinigkeit zu essen, und dann nichts wie zurück auf das Wasser. Aber die Realität sieht…
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Die Take Off Challenge geht in die zweite Runde. Weil die erste Auflage der Take Off Challenge bei den Teilnehmerinnen und Teilnehmern so gut angekommen ist, gibt es vom 21. September bis zum 27. September 2020 die zweite Auflage. Du solltest unbedingt dabei sein. Hier kannst du dich kostenlos anmelden.…
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Surfen auf Mallorca – Geht das? Mallorca ist seit jeher beliebt bei Sportlern vieler Disziplinen. Golfer, Radfahrer und Läufer lieben die Insel für die atemberaubende Landschaft und das milde Klima. Auch für Wassersportler bietet sie ein breites Spektrum an Möglichkeiten. Nur als Surf-Destination konnte sich Mallorca bislang nicht durchsetzten. Aufgrund…
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Soul Food für Surfer: Diese bunte Summer Roll Bowl ist nicht nur super lecker und schnell zubereitet. Sie ist auch für Veganer geeignet und versorgt dich mit einer ganzen Menge Vitamine und gesunden Fetten und Mineralstoffen! Dieses Rezept stammt aus der Rezepte-Sammlung des Surf Fitness Clubs . Wenn du Lust…
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Du hast keine Motivation für Surf Fitness Training bei Sommerhitze? Auch in diesem Jahr versorgt uns der August mit feinstem Sommerwetter. Ich weiß ja nicht, wie es dir geht, aber ich liebe es, wenn es so richtig warm und heiß ist draußen. Das ist mein Klima. Aber wie steht es dabei…
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Summer Surf Workout. Der Sommer ist da! Da wollen wir möglichst wenig Zeit mit Workout & Co verbringen, richtig? Lieber nichts wie raus, an den See, ins Freibad oder vielleicht auch einfach nur eine Kugel Eis im Freien genießen. Das wissen wir! Deswegen sind unsere Summer Workouts im Surf Fitness…
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Sonnenbrand nach dem Surfen? Den hat wohl jeder bzw. jede von uns schon mal abbekommen. Logisch! Sind wir beim Surfen doch auf dem offenem Meer oft der prallen Sonne ausgesetzt. Da kann es hin und wieder passieren, dass man einen Sonnenbrand bekommt und mit leichten oder sogar schwereren Verbrennungen aus…
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Der No Sugar Power Riegel ist perfekt für unterwegs oder um vor der Surfsessions noch ein paar Carbs zu tanken. Dazu noch vegan und zuckerfrei , lecker und gesund! Herz, was willst du mehr? – Hier ist ein neues Rezept aus der Surf Soul Küche. Dieses Rezept stammt aus der…
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Aufmerksamkeit beim Surfen und wie du sie bewusst steuern kannst, um besser zu Surfen. Surfen ist nicht nur körperlich anstrengend, sondern verlangt auch mental einiges von dir ab. Deswegen ist Surfmentaltraining absolut empfehlenswert, wenn du deine Surfskills wirklich verbessern willst. Denn du kannst deinen Mind genau so trainieren, wie deinen…
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