Surf Soul bedeutet, dass Surfen nicht einfach ein blödes Hobby ist. Und auch, dass Surfen ist nicht bloß ein Sport. Bist du einmal mit dem Surfvirus infiziert, wird es ein Teil der Seele. Es wird ein Teil von dir. Du wirst zu einer Surf Soul.
Deshalb helfen wir dir, das Beste aus deinem Surftrip heraus zu holen und deine Seele mit Vitamin Sea zu nähren. Genieße die wertvolle Zeit am Wasser zu 100%! Denn im stressigen Alltag vergessen wir oft, uns um die wirklich wichtigen Dinge zu kümmern. Nämlich uns selbst. Hier bekommst du eine kurze Auszeit, in der es nur um dich und deine Leidenschaft für`s Surfen geht. Mit der richtigen Regeneration, Surf Yoga, Surf Meditation entspannst du und stimmst dich gleichzeitig auf den Surfurlaub ein.
Heute gibt es mal einen Post der anderen Art. Ich möchte dir erzählen, wie Surf Fitness Online entstanden ist, beziehungsweise wie ich überhaupt auf die Idee dazu kam und warum ich soviel Herzblut darein gesteckt habe. Wie du vielleicht weißt, oder auch nicht, habe ich 2010 das erste Mal auf…
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Valentinstag – Liebe liegt in der Luft. Zwar ist Romantik jetzt nicht das erste Atribut, was uns Surfern zugeschrieben wird, aber Hallo? Was gibt es romantischeres als ein Wellenritt im Sonnenuntergang? Da Surfer aber eben nicht nur das Meer und ihr Surfboard lieben, sondern hin und wieder auch diese eine…
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Schnell * einfach * lecker * gesund! So müssen meine Rezepte sein. Hier ist ein neues Rezept aus der Surf Soul Küche, das genau das erfüllt. Dazu ist es noch vegan und Low Carb. Rezept drucken Süßkartoffel-Auberginen-Tomaten-Türmchen mit Blitz-Guacamole Keyword low carb, vegan Vorbereitung 5 Kochzeit 10 Portionen Zutaten 1…
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oder: Wie dir das Surfen beim Loslassen alter Themen hilft und unbelastet ins neue Jahr zu starten. Der Jahreswechsel steht kurz bevor. Es ist die Zeit, um sich Ziele zu setzen und Pläne zu schmieden. Aber es ist auch die Zeit, sich von Dingen zu verabschieden, die du nicht mit…
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Weihnachten nähert sich in windeseile und auch das Thema Geschenke spukt in vielen Köpfen herum. Was schenkt man einem Surfer oder einer Surferin? Wie kann man einem Meerliebhaber zu Weihnachten beschenken? Getreu dem Motto: Sinnvoll schenken statt sinnlos kaufen, möchten wir dir ein paar Ideen mitgeben, wie du einem lieben…
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Auf Bali beginnt jetzt die „Trash“ Season. Beginnend mit der einsetzenden Regenzeit werden zu dieser Zeit Tonnen von Müll an die Strände gespült. Das sonst blaue Wasser färbt sich braun und es kommt regelmäßig vor, dass man beim Paddeln ein Stück Plastiktüte (oder Schlimmeres) zwischen den Fingern hängen hat. Wir…
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Sport tut der Gesundheit gut, das wissen wir alle. Aber wer hat schon ernsthaft Lust und Zeit, Stunden lang im Fitnessstudio schwitzen. Beim Surfen ist das anders. Es hält dich auf eine sehr angenehme und freudvolle Weise fit, bei der deine Gesundheit zudem auf vielen anderen Ebenen profitiert. Aber warum…
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Ofenfeta aus der Surf Soul Food Küche: Ich kenne kaum ein Rezept, was mit so wenig Aufwand und so easy in so kurzer Zeit zubereitet werden kann. Das Rezept ist Low Carb und durch den hohen Proteingehalt eine ideale Mahlzeit an Trainingstagen. Rezept drucken Ofenfeta mit Tomate Portionen Zutaten…
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Dieses Rezept aus der Surf Soul Küche geht wirklich super einfach und ist unsere Variante des Low Carb Klassikers. Durch den hohen Proteingehalt sind die Lachs Spinat Röllchen der ideale Snack nach dem Workout oder nach der Surfsession. Rezept drucken Lachs Spinat Röllchen Portionen Zutaten 3 Eier125 g Spinat200 g Hüttenkäse100 g…
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Genau wie die Haut, müssen auch die Haare bei uns Surferinnen eine Menge erleiden. Sonne, Salz- und Chlorwasser schädigen die Haarfasern. Das trocknet deine Haare aus. Hier kommen unsere besten Tipps, mit denen du deine Haarpracht vor den Einflüssen der Natur schützen kannst. Tipp 1: Beginne bereits vor dem Urlaub…
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Tofu Spinat Curry aus der Surf Soul Food Küche: Das Rezept ist schnell zubereitet, super lecker & versorgt dich mit wertvollen Nährstoffen. Vegan & Low Carb
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Gerade bei uns Surferinnen ist die Haut sehr strapaziert. Die intensive Sonneneinstrahlung wirkt austrocknend und der Sand reizt sie zusätzlich. Und obwohl Salzwasser grundsätzlich gut für die Haut ist, ist die Wasserqualität vielerorts leider nicht die Beste. Das kann zu Unreinheiten führen kann. Mit den folgenden 3 Tipps kannst du…
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