Besser Surfen

mit Surf Fitness für Body, Mind & Soul

Bekannt aus

Besser Surfen mit Surf Fitness Training für Body, Mind & Soul 2

Mit Leichtigkeit mehr Wellen bekommen, Power für längere Surfsessions und
endlich keinen Frust mehr auf dem Surftrip 

 

 

Online Surf Fitness Traning für Body, Mind & Soul 

Besser Surfen mit Surf Fitness Training für Body, Mind & Soul 3

Tipps, Tricks und Wissen für Surfer

Im Surfblog findest du hilfreiche Beiträge rund um die Themen Surfen und Surf Fitnesstraining.

Besser Surfen mit Surf Fitness Training für Body, Mind & Soul 4

Online Training für Surfer

Die perfekte Surfvorbereitung für alle, die im Surfurlaub maximale Fortschritte und 100% Spaß wollen.

Besser Surfen mit Surf Fitness Training für Body, Mind & Soul 5

Mentaltraining für Surfer

Auch in der surffreien Zeit an deinen Surfskills feilen und das Selbstbewusstsein im Wasser steigern.

ES GIBT EINE MILLIONEN WEGE EINE WELLE ZU NEHMEN –

SOLANGE DU DABEI LÄCHELST, MACHST DU ES RICHTIG

 

Hallo, ich bin Ramona

Surf Fitness Coach, Yogateacher, Mentaltrainerin

Mit meinen Online Fitness Programmen habe ich bereits vielen landlocked Surfern bei der optimalen Surfvorbereitung geholfen. Mit Surf Fitness Online habe ich eine Plattform für begeisterte und ambitionierte Surferinnen geschaffen, die sich beim Surfen nicht von ihrem Körper einschränken lassen möchten.

Mein Ziel ist es, Muskelkater und Zwangspausen ein für alle Mal aus den Surfurlauben zu verbannen. Denn diesen Frust kenne ich aus eigener Erfahrung nur zu gut. Meine Vision: Schluss mit Frust im Surfurlaub! Dafür 100 % Genuss, mehr Spaß, schnellere Fortschritte und mehr Wellen.

Mehr Wellen, längere Sessions und schnellere Fortschritte auf deinem Surftrip.

Besser Surfen mit Surf Fitness Training für Body, Mind & Soul 7

Surf Fitness & Workout

Mit deinem fitten, vitalen Körper paddelst du dich mit Leichtigkeit in eine Welle nach der anderen. Du nimmst im Surfurlaub jede Session mit und bringst dein Surfen easy auf das nächste Level.

Besser Surfen mit Surf Fitness Training für Body, Mind & Soul 8

Surf Mentaltraining

Große Sets, Wipe Outs oder volle Line Ups machen dir nichts aus, weil du die Technik beherrschst, über das Wissen verfügst und so selbstbewusst und entspannt im Line Up sein kannst. 

Besser Surfen mit Surf Fitness Training für Body, Mind & Soul 9

Soulsurfer Lifestyle

Zeit für dich und deine Leidenschaft: das Surfen. Du baust positive Gewohnheiten für deinen gesunden Surf-Lifestyle auf.

Teste den Surf Fitness Club

7 Tage lang für nur 1€ 

Du bekommst vollen Zugriff auf die Inhalte der Standard Mitgliedschaft. Einfach anmelden, einloggen und sorfort mit dem Training starten.

„Die Tipps sind der Hammer, allein dafür lohnt es sich, dabei zu sein. Man merkt einfach, wie viel Herzblut in der Plattform steckt. Die Ergebnisse sprechen für sich. Ich bin fitter, flexibler, stärker und das Surfen gelingt mir besser. „

„Vielseitig, herausfordend, wertschätzend, strukturiert und authentisch! Ich konnte auf alle Fälle viel mitnehmen und bin motiviert, es in Praxis umzusetzen!“

Surf Fitness Club

Dein persönliches Online – Fitnessstudio für surfspezifisches Training. Jeden Monat zu einem neuen Fokus und neue Surf Workouts .

Besser Surfen mit Surf Fitness Training für Body, Mind & Soul 10

Surf Fitness Workouts

Effektive, abwechslungsreiche Workouts mit surfspezifischem Fokus. Werde fit für die nächste Welle.

Besser Surfen mit Surf Fitness Training für Body, Mind & Soul 11

Fit Food Rezepte

Leckere, gesunde Rezepte, die dir die deinen Körper gut versorgen, damit er Power für die Surfsession hat.

Besser Surfen mit Surf Fitness Training für Body, Mind & Soul 12

Surf Wissen & Technik

Vertiefe dein Surf-Wissen. Verstehe und lerne Surf Techniken in den kurzweiligen Tutorials

Besser Surfen mit Surf Fitness Training für Body, Mind & Soul 13

Tools und Ressourcen

Mit dem Tools und Ressourcen aus dem Club schaffst du es spielend leicht, deine Ziele zu erreichen.

Wellenreiten surfen loslassen

Aktuelles aus dem Surf Blog

Hier dreht sich alles um die Themen Surfen und Surf Fitnesstraining. Wir versorgen dich mit Surf Workouts und Surf Tipps. Wir vermitteln dir Surf Wissen und Surf Techniken. Mit Surf Meditationen und Surf Mentaltraining tun wir etwas für deine Surfer-Seele. 

5 Tipps um mehr Wellen zu bekommen

Diese 5 Tipps helfen dir, mehr Wellen zu bekommen. Hast du dich jemals gefragt, woran es liegt, dass manche Surfer scheinbar IMMER die besten Wellen bekommen. Vielleicht wünscht du dir auch heimlich mal eine davon ab zubekommen oder, zumindest manchmal, ein genau so...

Das Ladder Workout für mehr Ausdauer beim Surfen

Das Ladder Workout für mehr Ausdauer beim Surfen. Ausdauer Training für Surfer war im September unser Fokus des Monats im Surf Fitness Club. Was du als Surfer oder Surferin für deine Ausdauer tun kannst, haben wir hier für dich zusammen gefasst. Wir wissen, dass die...

Surf Mentalübung: Commitment für den Take Off

Surf Mentalübung: Commitment für den Take Off – Geht es dir manchmal auch so, dass du voller Vorfreude eine Welle anpaddelst? Alles passt perfekt! Du hast genügend Speed drauf, bist ideal positioniert, die Welle nimmt dich mit und…. im allerletzten Moment...

Chili Vegane

Dieses Rezept stammt aus der Rezepte-Sammlung des Surf Fitness Clubs . Wenn du Lust auf mehr gesunde Rezepte und knackige Workouts hast, komm gerne in den Club.

Ausdauertraining für Surfer

Ausdauertraining für Surfer. Am liebsten würden wir alle doch von Sonnenauf- bis Sonnenuntergang im Wasser sein und eine Welle nach der anderen surfen. Vielleicht mal raus, um eine Kokosnuss zu trinken und eventuell auch eine Kleinigkeit zu essen, und dann nichts wie...

Take Off Challenge I – Live Workout vom 21.06.2020

Die Take Off Challenge geht in die zweite Runde. Weil die erste Auflage der Take Off Challenge bei den Teilnehmerinnen und Teilnehmern so gut angekommen ist, gibt es vom 21. September bis zum 27. September 2020 die zweite Auflage. Du solltest unbedingt dabei sein....

Surfen auf Mallorca – So klappt es mit dem Wellenreiten im Mittelmeer

Surfen auf Mallorca – Geht das? Mallorca ist seit jeher beliebt bei Sportlern vieler Disziplinen. Golfer, Radfahrer und Läufer lieben die Insel für die atemberaubende Landschaft und das milde Klima. Auch für Wassersportler bietet sie ein breites Spektrum an...

Summer Roll Bowl

Soul Food für Surfer: Diese bunte Summer Roll Bowl ist nicht nur super lecker und schnell zubereitet. Sie ist auch für Veganer geeignet und versorgt dich mit einer ganzen Menge Vitamine und gesunden Fetten und Mineralstoffen! Dieses Rezept stammt aus der...

Motivation für Surf Fitness Training bei Sommerhitze

Du hast keine Motivation für Surf Fitness Training bei Sommerhitze? Auch in diesem Jahr versorgt uns der August mit feinstem Sommerwetter. Ich weiß ja nicht, wie es dir geht, aber ich liebe es, wenn es so richtig warm und heiß ist draußen. Das ist mein Klima. Aber wie...

Summer Surf Workout – Hotel Room Workout

Summer Surf Workout. Der Sommer ist da! Da wollen wir möglichst wenig Zeit mit Workout & Co verbringen, richtig? Lieber nichts wie raus, an den See, ins Freibad oder vielleicht auch einfach nur eine Kugel Eis im Freien genießen. Das wissen wir! Deswegen sind...

Sonnenbrand nach dem Surfen – 4 natürliche Hausmittel

Sonnenbrand nach dem Surfen? Den hat wohl jeder bzw. jede von uns schon mal abbekommen. Logisch! Sind wir beim Surfen doch auf dem offenem Meer oft der prallen Sonne ausgesetzt. Da kann es hin und wieder passieren, dass man einen Sonnenbrand bekommt und mit leichten...

No Sugar Power Riegel

Der No Sugar Power Riegel ist perfekt für unterwegs oder um vor der Surfsessions noch ein paar Carbs zu tanken. Dazu noch vegan und zuckerfrei , lecker und gesund! Herz, was willst du mehr? – Hier ist ein neues Rezept aus der Surf Soul Küche. Dieses Rezept stammt aus...

Weitere Themen im Blog

Frequently Asked Questions

Du hast noch eine Frage?

Wie funktioniert das mit dem Online Training?

Mit dem Kauf bekommst du Zugriff auf unsere surfspezifischen Workouts und Inhalte. Diese kannst du von überall abrufen, wo es Internet gibt. Du bekommst die Übungen zu jedem Workout erklärt und kannst dann das Play Along Video laufen lassen und mittrainieren.

Was passiert nach dem Kauf?

Nach der erfolgreichen Buchung erhältst du eine sofortige Bestellbestätigung und Rechnung von Digistore24.

Auf der Danke-Seite findest du den Link zur Mitgliederplattform und deine Zugangsdaten.

WELCHE TECHNISCHEN VORRAUSSETZUNGEN GIBT ES?

Du brauchst nichts weiter, als ein Smartphone, Tablet oder einen PC und eine stabile Internetverbindung. Du loggst dich über deinen Browser ein und kannst somit immer und überall trainieren.

Kann ich jederzeit starten?

Ja. Sobald du dich entschieden hast, mit uns zu trainieren, kannst du dich anmelden und sofort starten.

Wie lange habe ich Zugriff?

Das 6 Wochenprogramm steht dir garantiert Minimum ein Jahr zur Verfügung. Du kannst es also immer wieder in deinem eigenen Tempo wiederholen und deine Lieblingsworkouts so oft du magst machen.

Auf die Inhalte des Surf Fitness Clubs hast du Zugriff, solange du Mitglied bist. Wenn du deine Mitgliedschaft kündigst, kannst du nicht mehr auf die Inhalte zugreifen.

BENÖTIGE ICH IRGENDWELCHE FITNESSGERÄTE ODER MUSS ICH FÜR DAS TRAINING IN EIN STUDIO GEHEN?

Nein. Weder noch. Alle Übungen lassen sich mit deinem Körpergewicht und Alltagsgegenständen, wie z.B. einem Stuhl oder Handtuch, durchführen. Falls du noch keine Trainingsmatte hast, empfehlen wir dir eine anzuschaffen. Vereinzelt kommen Minigeräte zum Einsatz, wie ein Theraband oder Kurzhanteln. Wir sagen dir jedoch rechtzeitig Bescheid, sodass du dir die Gegenstände bei Bedarf kaufen kannst oder wie du improvisieren kannst.

Surf Fitness Online proudly supports

Wir sind leidenschaftliche Surfer, das Meer und der Surfsport liegen uns sehr am Herzen. Wir möchten dazu beitragen, dass die Ozeane erhalten bleiben und fördern, dass das Surfen Menschen und Kulturen zusammenbringt. 

Besser Surfen mit Surf Fitness Training für Body, Mind & Soul 18
Besser Surfen mit Surf Fitness Training für Body, Mind & Soul 19
Besser Surfen mit Surf Fitness Training für Body, Mind & Soul 20
Besser Surfen mit Surf Fitness Training für Body, Mind & Soul 21

Die in Indonesien und Australien registrierte Hilfsorganisation
A Liquid Future zielt durch Empowerment-Programme, die gemeinsam mit der Bevölkerung vor Ort entwickelt werden, darauf ab, dass abgelegene, vom Tourismus betroffene Küstengemeinden in Indonesien, informierte Entscheidungen für ihre Heimat und unseren Planeten treffen können. Der Lehrplan aus Kreativer Bildung, Surfen und Technologie fördert die Rettung von Meeresökosystemen, die Gleichberechtigung von Mädchen und die Bekämpfung des Klimawandels.

www.aliquidfuture.com

Besser Surfen mit Surf Fitness Training für Body, Mind & Soul 22