Anpaddeln – So startest du perfekt in die Welle
Anpaddeln – So startest du perfekt in die Welle. Wenn es um das Paddeln geht, denken viele Surfer zuerst...
Dein persönlicher Surf Fitness Coach.
Die perfekte Surfvorbereitung für Landlocked Surfer, die im Surfurlaub maximale Fortschritte und 100% Spaß wollen.
Wir alle wollen doch: mehr Wellen, längere Sessions und schnellere Fortschritte. Und genau dabei unterstützen wir dich!
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Komplettprogramme für deine Surf Fitness! Surf Fitnesstraining zur intensiven Surf Vorbereitung auf deinen Trip.
Surf Fitness Club
Das Online - Fitnessstudio für deine Surf Fitness. Jeden Monat ein neuer Fokus und neue Surf Workouts .
Lass uns gemeinsam surffit werden
Im Surf Fitness Blog findest du Inhalte rund um die Themen Surfen und Surf Fitnesstraining. Wir versorgen dich mit Surf Workouts, teilen unsere besten Tipps zum Surfen und Surfen lernen. Wir erklären dir Surf Techniken Schritt für Schritt in unseren Surfmanöver Tutorials und zeigen die, wie du Surf Mentaltraining dafür nutzen kannst um noch besser zu surfen.
Gemüse Curry (vegan)
Veganes Gemüse Curry – Lecker und gesund! Außerdem ist das Gericht in Windeseile zubereitet und ein wahrer Fitmacher, welcher...
Mobility für Surfer – Beweglichkeit für den Oberkörper
Mobility für Surfer – Mittlerweile kennst du das ja. Wir teilen jeden Monat ein Workout aus dem aktuellen Fokusmonat...
In 5 Schritten zum perfekten Take Off
Mit dem Take Off steht und fällt der ganze Surfspaß. Im wahrsten Sinnes des Wortes. Der Take Off ist...
Über Surf Fitness Online:
Surfen soll Spaß machen! Wenn dein Körper aber den Anstrengungen nicht gewachsen ist, schlägt der Spaß schnell in Frust um. Aber Frust, Muskelkater und Zwangspausen haben nichts im Surfurlaub zu suchen. Unsere Vision ist daher: Schluss mit Frust im Surfurlaub! Dafür 100 % Genuss, mehr Spaß, schnellere Fortschritte und mehr Wellen.
Mit Surf Fitness Online möchten wir eine Plattform schaffen, für begeisterte und ambitionierte Surferinnen, die sich beim Surfen nicht von ihrem Körper einschränken lassen möchten. Wir helfen dir bei der optimalen Vorbereitung auf den Surftrip und dabei, dich für das Surfen fit zu halten.
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Warum solltest du dich auf das Surfen vorbereiten?
Surfen lernen - Wer das Surfbrett meistern will, sollte sich mit Surf Fitness und surfspezifischen Workouts fit für das Surfen machen. Im Alltag sitzen die meisten von um im Büro oder im Hörsaal. Im Surfurlaub ist unser Körper dann plötzlich extremen Belastungen ausgesetzt und soll Bewegungen vollziehen, die er ewig nicht machen musste. Durch surfspezifisches Fitness Training kannst du mit verschiedenen Übungen für Paddelpower, Balance Übungen und Surfyoga deinen Körper auf das Surfen vorbereiten.
Surfvorbereitung - der Schlüssel, wenn du besser surfen willst
Die wenigsten Surfer können das ganze Jahr über ihrer Leidenschaft nachgehen. Im Normalfall ist die Surfzeit auf ein paar Wochen im Jahr begrenzt. Und genau darin liegt das Problem. Die für das Surfen wichtigen Muskeln werden also auch nur ein paar Wochen, maximal einige wenige Monate im Jahr, belastet und schwinden in der surf-freien Zeit wieder.
Mit Surf Fitnesstraining besser Surfen
Selbst bei den Pro-Surfern geht nichts ohne begleitendes Training, auch wenn sie das ganze Jahr über die besten Wellen der Welt surfen können. Das sollte dir zu denken geben. Sie arbeiten stundenlang mit ihren Trainern im Fitnessstudio, denn sie wissen: Ein begleitetes Training für das Surfen an Land zahlt sich auf dem Wasser aus.
Es kommt nicht nur auf das Surfbrett an
Viele beschäftigen sich im Vorfeld mit der Frage, welches Surfbrett ist perfekt für mich. Du solltest dich eher fragen, mit welchen Surf Workouts kann ich mich für das Surfen fit halten. Surf Fitness Training ist eine gute Vorbereitung auf den Surfurlaub und die beste Voraussetzung zum Surfen lernen. Wir bieten Surf Fitness mit dem eigenen Körpergewicht - Freeletics Style - oder zeigen dir Surfübungen mit dem Theraband
Surfworkouts für zu Hause
Perfekt auf den Surftrip vorbereiten ohne Geräte, ohne Balance Board surf, nicht beim surf training münchen oder surf fitness köln, mit einem trainingsplan für surfer können surfen anfänger vorbereitung machen und surfen paddeln trainieren. Freeletics für Surfer: Das effektive Surftraining. Besser Surfen mit surf training. oder Workouts für Surfer, oder Fit for Surf