Goalsetting 2022 - Warum es für dich als Surfer wichtig ist, Ziele zu haben 1

Goalsetting 2022 – Warum es für dich als Surfer wichtig ist, Ziele zu haben

Goalsetting ist eines der meist unterschätzten Tools, wenn es um deinen Trainingserfolg geht. Einige von euch haben bestimmt jetzt zum Jahreswechsel gute Vorsätze gefasst oder vielleicht sogar Ziele gesetzt. Das ist schon mal super. Denn weil Goalsetting als Tool so simpel und logisch ist, wird es oft nicht ernst genommen.…

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Surf Mobility Circle Mobility Training für Surfer

Surf Mobility Circle | Mobility Training für Surfer

Surf Mobility Circle | Mobility Training für Surfer Um die komplexen Bewegungen und Positionen beim Surfen ausführe zu können, braucht der Körper Beweglichkeit. Die meisten von uns kennen das: Viele gehen im „normalen Leben“ einer sitzenden Tätigkeit nach. Dann im Surfurlaub verlangen wir vom Körper dann plötzlich, sich in extreme Bewegungen…

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Rest and Restore Surfyoga Session (2)

Surfyoga Rest & Restore – Schnellere Regeneration nach dem Surfen

Surfyoga Rest & Restore – Im Surfurlaub gilt: Nach der Surfsession ist vor der Surfsession. Schließlich will man keine Minute der wertvollen Zeit am Meer vergeuden. Eine gute Regeneration ist dabei entscheidend. Denn je schneller sich dein Körper nach der Session erholt, desto schneller ist er wieder voll leistungsfähig und…

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Schwimmtraining für Surfer

Schwimmtraining für Surfer – Warum Schwimmen zur ultimativen Surf Vorbereitung gehört

Schwimmtraining für Surfer – Ja, das Schwimmen ist mit die beste Surfvorbereitung, neben unseren Surfspezifischen Trainingsprogrammen natürlich 😉 In einer meiner letzten Instagram Stories habe ich ein Bild von mir im Schwimmbad geteilt und die Community gefragt, ob sie denn auch schon Schwimmen war. Die erschreckende Antwort: Nur eine hat…

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