Surf Mobility Circle Mobility Training für Surfer

Surf Mobility Circle | Mobility Training für Surfer

Surf Mobility Circle | Mobility Training für Surfer Um die komplexen Bewegungen und Positionen beim Surfen ausführe zu können, braucht der Körper Beweglichkeit. Die meisten von uns kennen das: Viele gehen im „normalen Leben“ einer sitzenden Tätigkeit nach. Dann im Surfurlaub verlangen wir vom Körper dann plötzlich, sich in extreme Bewegungen…

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Rest and Restore Surfyoga Session (2)

Surfyoga Rest & Restore – Schnellere Regeneration nach dem Surfen

Surfyoga Rest & Restore – Im Surfurlaub gilt: Nach der Surfsession ist vor der Surfsession. Schließlich will man keine Minute der wertvollen Zeit am Meer vergeuden. Eine gute Regeneration ist dabei entscheidend. Denn je schneller sich dein Körper nach der Session erholt, desto schneller ist er wieder voll leistungsfähig und…

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Schwimmtraining für Surfer

Schwimmtraining für Surfer – Warum Schwimmen zur ultimativen Surf Vorbereitung gehört

Schwimmtraining für Surfer – Ja, das Schwimmen ist mit die beste Surfvorbereitung, neben unseren Surfspezifischen Trainingsprogrammen natürlich 😉 In einer meiner letzten Instagram Stories habe ich ein Bild von mir im Schwimmbad geteilt und die Community gefragt, ob sie denn auch schon Schwimmen war. Die erschreckende Antwort: Nur eine hat…

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Fullbody Surfworkout zur Vorbereitung auf den Surftrip

Fullbody Surfworkout zur Vorbereitung auf den Surftrip | Surf Fitness HIIT

Surfworkout zur Vorbereitung auf den Surftrip – Mit diesem HIIT Training kannst du dich bzw. deinen ganzen Körper auf einen bevorstehenden Surfurlaub vorbereiten. Lust auf mehr davon? Am 01.05.2021 startet unser komplett überarbeitetes Trainingsprogramm „Surffit in 6 Wochen“. Surffit in 6 Wochen ist der Kurs ist für alle, die keine…

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