Soul Surf Food – Nahrung für die Surfer Seele. Hier findest du leckere Fit Food und Feel Good Rezepte für Surferinnen & Surfer. Die Themen Ernährung und Sport sind untrennbar miteinander verbunden. Denn du kannst alle Trainingserfolge durch eine falsche Ernährung zu Nichte machen. Mit der richtigen Ernährung jedoch, kannst du deine sportlichen Erfolge auf ein ganz anderes Level heben. Das Prinzip ist ganz einfach. Gib deinem Körper, die Bausteine, die er braucht und er belohnt dich. Nämlich mit Leistungsfähigkeit, Energie, einer schnelleren Regeneration und mit einem geminderten Verletzungs- und Krankheitsrisiko.
Unsere leckeren Surf Soul Food Rezepte sind perfekt für die Surferküche. Denn sie schmecken sensationell. Sie bestehen aus wenigen Zutaten. Außerdem lassen sie sich schnell und mit wenig Aufwand zubereiten. Darüberhinaus sind sie auch noch gesund!
Weihnachtlicher Apple Crumble (vegan & low sugar) Hier gibt es eine gesunde low sugar Variante des Apple Crumbles. Dieser passt herrvoragend in die Weihnachtszeit und ist eine tolle Alternative zu den sonstigen schweren Leckereien. Dieses Rezept stammt aus der Rezepte-Sammlung des Surf Fitness Clubs . Wenn du Lust auf mehr gesunde…
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Einfache Kürbissuppe (vegan) Herbst und Kürbissuppe – das gehört zusammen wie Surfen und Wellen. Dieses einfache und dennoch leckere Rezept kann dich nach einer herbstlichen Surfsession von Innen wärmen. Dieses Rezept stammt aus der Rezepte-Sammlung des Surf Fitness Clubs . Wenn du Lust auf mehr gesunde Rezepte und knackige Workouts hast,…
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Gemüsepfanne – Ratatouille Art Frankreich ist nicht nur bekannt für seine fantastischen Surfspots, sondern auch für die leckere französische Küche. Hier ein Klassiker: Eine Gemüsepfanne Ratatouille Art. Dieses Rezept stammt aus der Rezepte-Sammlung des Surf Fitness Clubs . Wenn du Lust auf mehr gesunde Rezepte und knackige Workouts hast, komm gerne…
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Möhren-Mango-Suppe – Nur 5 Zutaten und blitzschnell zubereitet – fruchtig, sommerlich, vegan, leicht Dieses Rezept stammt aus der Rezepte-Sammlung des Surf Fitness Clubs . Wenn du Lust auf mehr gesunde Rezepte und knackige Workouts hast, komm gerne in den Club. Neuerdings kannst du mit der Schnupper Mitgliedschaft den Surf Fitness Club 7 Tage lang…
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Kalte Gurkensuppe – gerade an heißen Tagen ist diese kaltservierte Sommersuppe eine super Mahlzeit. Lecker, leicht, vegan und passt super zu deinem Healthy Surfer Lifestyle. Dieses Rezept stammt aus der Rezepte-Sammlung des Surf Fitness Clubs . Wenn du Lust auf mehr gesunde Rezepte und knackige Workouts hast, komm gerne in den…
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Sommerlicher Kichererbsensalat – Hast du beim Grillen auch keine Lust auf den üblichen Kartoffel- oder Nudelsalat – mit fett Mayonnaise drin? Dann solltest mal dieses Rezept ausprobieren. Lecker, leicht, vegan und passt super zu deinem Healthy Surfer Lifestyle. Dieses Rezept stammt aus der Rezepte-Sammlung des Surf Fitness Clubs . Wenn du…
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Dieses Rezept stammt aus der Rezepte-Sammlung des Surf Fitness Clubs . Wenn du Lust auf mehr gesunde Rezepte und knackige Workouts hast, komm gerne in den Club. Neuerdings kannst du mit der Schnupper Mitgliedschaft den Surf Fitness Club 7 Tage lang für nur 1€ testen. Wir freuen uns auf dich.
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Genieße den Klassiker ohne schlechtes Gewissen. Zucchini Nudeln mit einer cremigen, veganen Bolognese Sauce! Passt auch in die ketogene Ernährung. Unser neues Rezept aus der Surf Soul Küche. Dieses Rezept stammt aus der Rezepte-Sammlung des Surf Fitness Clubs . Wenn du Lust auf mehr gesunde Rezepte und knackige Workouts hast, komm…
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Dahl mit Süßkartoffel Ein Dahl ist ein indisches Gericht mit Hülsenfrüchte. In diesem Rezept verwenden wir rote Linsen, die viel wertvolles Eiweiß, B-Vitamine, Eisen, Selen und Zink liefern. Die Süßkartoffel enthält zusätzliche Mineralien und Ballaststoffe. Außerdem ist das Gericht – wie immer – in Windeseile zubereitet und ein wahrer Fitmacher,…
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Vegan Ramen Ramen ist ein japanisches Nudelgericht. Hier habe ich eine vegane Variante für dich, wie immer äußerst lecker und gesund! Außerdem ist das Gericht in Windeseile zubereitet und ein wahrer Fitmacher, welcher dir Power für deine Surf Session. Unser neues Rezept aus der Surf Soul Küche. Dieses Rezept stammt…
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Rotkohl Salat Rotkohl Salat – Kohl ist kalorienarm, ballaststoffreich, enthält Vitamin C, Kalium sowie Senföle, die das Immunsystem stärken. Ein perfektes Wintergemüse. Meistens kennt man den roten Kohl als Beilage zur Weihnachstgans oder zu Rouladen. Hier in einer leichten, gesunden Variante als Salat. Außerdem ist das Gericht in Windeseile zubereitet…
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Herbstliches Kürbis Kichererbsen Curry Vegan und wie immer äußerst lecker und gesund! Außerdem ist das Gericht in Windeseile zubereitet und ein wahrer Fitmacher, welcher dir Power für deine Surf Session. Unser neues Rezept aus der Surf Soul Küche. Dieses Rezept stammt aus der Rezepte-Sammlung des Surf Fitness Clubs . Wenn du…
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