Im Surfblog gibt es das beste Online-Surftrainings-Workout und den Fitnessplan für Surfer zu Hause, besser Surfen mit viel Wissen und Spaß.
Die grüne Welle – Oft gibt es beim Surfen Situationen, bei denen wir uns nicht so ganz trauen. Uns wider besseren Wissens blockieren und so unsere Fortschritte verhindern. So zum Beispiel beim Surfen der grünen Wellen. Was ist eine grüne Welle? Als Anfänger beginnt man mit dem Surfen für gewöhnlich…
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Genieße den Klassiker ohne schlechtes Gewissen. Zucchini Nudeln mit einer cremigen, veganen Bolognese Sauce! Passt auch in die ketogene Ernährung. Unser neues Rezept aus der Surf Soul Küche. Dieses Rezept stammt aus der Rezepte-Sammlung des Surf Fitness Clubs . Wenn du Lust auf mehr gesunde Rezepte und knackige Workouts hast, komm…
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Wenn du an das Surfen denkst…. welches Bild erscheint vor deinem inneren Auge? Lass mich raten: du gleitest elegant auf einer Welle, ein Lächeln umspielt deine Lippen, vielleicht küsst in der Ferne die untergehende Sonne gerade den Horizont… und du bist glücklich, erfüllt… Und ja, es gibt Sie, diese Momente…
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Surfworkout für die Paddel Power. Wenn wie Eines als Surfer gebrauchen können, ist es mehr Paddel Power. Deswegen veranstalten wir auch vom 22.03.2021 bis zum 30.03.2021 eine Paddle Hard Challenge, wo wir dich zuballern mit Workouts, Mentaltrainings und Input rund ums Thema Paddeln. Und das Beste ist, nach der Liverunde…
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Paddle Hard Challenge Es ist wieder soweit! Es gibt eine neue Challenge! Diesmal geht es nicht um den Take Off, sondern um das Paddeln beim Surfen. Wenn du also davon träumst, demnächst ohne Mühe ins Line Up und mit Power in die Wellen paddeln möchtest, solltest du das nicht verpassen.…
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Dahl mit Süßkartoffel Ein Dahl ist ein indisches Gericht mit Hülsenfrüchte. In diesem Rezept verwenden wir rote Linsen, die viel wertvolles Eiweiß, B-Vitamine, Eisen, Selen und Zink liefern. Die Süßkartoffel enthält zusätzliche Mineralien und Ballaststoffe. Außerdem ist das Gericht – wie immer – in Windeseile zubereitet und ein wahrer Fitmacher,…
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Transcript: Geliebtes Surfen, ich schreibe dir diese Zeilen, auch wenn es keine Worte gibt, die auch nur annähernd beschreiben könnten, was ich für dich empfinde. Ich versuche, meine tiefe Liebe zu dir auszudrücken. Ich fand dich schon immer faszinierend. Hatte schon viel von dir gehört, gesehen, gelesen. Aber dann, als…
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Surfyoga für die Hamstrings. Diese Yogasession sorgt dafür, dass deine Oberschenkelrückseiten gedehnt und geschmeidig werden. Das sorgt für einen besseren Stand und smoothere Manöver. Der Februar ist unser offizieller Surf Fitness Monat. Anlässlich dazu gebe ich täglich ein kostenloses Livetraining in unserer Facebookgruppe . Das können schweißtreibene Surf HIIT Workouts…
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Positive Selbstgespräche um besser zu Surfen Hast du dich beim Surfen das Gefühl, als würde es nicht voran gehen? Oder vielleicht bist du auch frustriert, weil es nicht so schnell ging mit der Weiterentwicklung oder weil du dich jeden Surfurlaub so fühlst, als würdest du wieder und wieder von vorn…
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Surf Fitness Challenge – Surffit im Februar Im Januar sind alle motiviert! Der 1.1. ist für viele ein Anlass, um quasi in ein neues Leben zu starten. Ob eine neue Diät, mehr Sport oder weniger Zucker – die Pläne sind ambitioniert und du bist es auch. Bei den meisten hält…
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Das Wetter spielt eine wichtige Rolle, wenn es um die Einschätzung der Surfkonditionen geht. Alle Surfer wollen wissen, wann und wo sind die idealen Bedingungen für das Surfen, richtig? Da spielen viele verschiedene Faktoren mit rein, denn jeder Surfspot unterliegt einem komplexen System aus verschiedenen Umgebungs- und Umwelteinflüssen. Das Wetter…
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Kein Surfer! Wenn ich dich frage: „Bist du ein Surfer?“ Welche Antwort gibst du mir? Mir schien es eine lange, lange Zeit nahe zu unmöglich, diese Frage mit JA! zu beantworten. Vielleicht geht es dir, so wie es mir ging. Dann ist diese Story für dich! Du bist doch kein…
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