Im Surfblog gibt es das beste Online-Surftrainings-Workout und den Fitnessplan für Surfer zu Hause, besser Surfen mit viel Wissen und Spaß.
Bottom Turn und Top Turn gehören zu den grundlegendsten Techniken beim Surfen. Das Erlernen der Grundlagen eines guten Bottom- und Top-Turns ist wichtig, um andere Bereiche deines Surfens zu verbessern. Sie bilden die Basis, auf der alle anderen Manöver aufgebaut werden können. Den Bottom Turn haben wir dir hier bereits…
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Schnell * einfach * lecker * gesund! So müssen meine Rezepte sein. Hier ist ein neues Rezept aus der Surf Soul Küche, das genau das erfüllt. Dazu ist es noch vegan und Low Carb.
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Surfen ist nicht nur körperlich anstrengend, sondern verlangt auch mental Einiges von dir ab. Deswegen ist Surfmentaltraining absolut empfehlenswert, wenn du deine Surfskills wirklich verbessern willst. Denn du kannst deinen Mind genau so trainieren, wie deinen Körper. Surfen erfordert ein hohes Maß an Konzentration Um die Konzentration kontrolliert zu steuern,…
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oder: Wie dir das Surfen beim Loslassen alter Themen hilft und unbelastet ins neue Jahr zu starten. Der Jahreswechsel steht kurz bevor. Es ist die Zeit, um sich Ziele zu setzen und Pläne zu schmieden. Aber es ist auch die Zeit, sich von Dingen zu verabschieden, die du nicht mit…
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Für das Surfen nehmen wir so einige Strapazen auf uns. Wir reisen tausende von Kilometern und geben dafür unsere Ersparnisse her. Wir stehen im Urlaub(!) in aller Herrgottsfrühe auf, um den Offshore-Wind zu nutzen. Wir paddeln kilometerweit durchs Meer, um diese eine Welle zu erwischen, die das alles wert ist.…
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Die Vorbereitung auf einen Surftrip birgt so manche Tücken. Hier haben wir schon mal darüber geschrieben, welche Schwierigkeiten es geben kann. Wenn du dich optimal auf deinen Surftrip vorbereiten möchtest, kann dir ein Surffitness Coach weiterhelfen. Ein Coach hat das Fachwissen und das Know-How, um eine physische Basis zu schaffen,…
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Es ist kaum zu glauben, aber das Jahr neigt sich schon wieder dem Ende zu. Es ist die Zeit, in der sich viele Vorsätze für das nächste Jahr fassen. Alles soll anders werden, besser, schöner. Und das ist etwas Gutes. Es ist eine Zeit, in der wir alle hoch motiviert…
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Weihnachten nähert sich in windeseile und auch das Thema Geschenke spukt in vielen Köpfen herum. Was schenkt man einem Surfer oder einer Surferin? Wie kann man einem Meerliebhaber zu Weihnachten beschenken? Getreu dem Motto: Sinnvoll schenken statt sinnlos kaufen, möchten wir dir ein paar Ideen mitgeben, wie du einem lieben…
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Auf Bali beginnt jetzt die „Trash“ Season. Beginnend mit der einsetzenden Regenzeit werden zu dieser Zeit Tonnen von Müll an die Strände gespült. Das sonst blaue Wasser färbt sich braun und es kommt regelmäßig vor, dass man beim Paddeln ein Stück Plastiktüte (oder Schlimmeres) zwischen den Fingern hängen hat. Wir…
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Der Wind ist nicht nur wichtig, damit Wellen überhaupt erst entstehen. Auch an der Küste spielt er eine große Rolle. Am Surfspot hat der lokale Wind einen großen Einfluss darauf, ob du zum Surfen top Bedingungen hast oder dein Surfboard für den Moment lieber wieder einpacken solltest. Wir verraten dir…
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Sport tut der Gesundheit gut, das wissen wir alle. Aber wer hat schon ernsthaft Lust und Zeit, Stunden lang im Fitnessstudio schwitzen. Beim Surfen ist das anders. Es hält dich auf eine sehr angenehme und freudvolle Weise fit, bei der deine Gesundheit zudem auf vielen anderen Ebenen profitiert. Aber warum…
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Jeder Sportler möchte dasselbe, mehr Leistung bringen und am Ende noch gesund sein. Doch ist das so einfach? Was brauchen wir dafür? Sind zusätzliche Nährstoffe gut für unseren Körper oder sollten wir alles dem Zufall überlassen? Erkrankungen machen keinen Spaß und werfen uns zurück Wer kennt das nicht, man trainiert…
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