Als Landlocked Surfer, der weit weg vom Ozean lebt, kann es eine Herausforderung sein, sich auf eine Surftrip vorzubereiten. Doch lass dich nicht entmutigen! In diesem Blogartikel zeigen wir dir, wie du dein Surfen auf das nächste Level bringen kannst, auch wenn du nicht am Meer lebst. Nämlich indem du…
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Surfen ist die schönste Sache der Welt. Es bringt dir so viel Freude. Aber es gibt auch diese Momente, in denen Surfen dich an deine Grenzen bringt und dich mit deinen Ängsten konfrontiert. Angst beim Surfen hat viele Facetten Angst kann beim Surfen in vielen verschiedenen Formen auftauchen. Aber im…
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Goalsetting ist eines der meist unterschätzten Tools, wenn es um deinen Trainingserfolg geht. Einige von euch haben bestimmt jetzt zum Jahreswechsel gute Vorsätze gefasst oder vielleicht sogar Ziele gesetzt. Das ist schon mal super. Denn weil Goalsetting als Tool so simpel und logisch ist, wird es oft nicht ernst genommen.…
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Surfing Workout | 5 Min HIIT für mehr Ausdauer beim Surfen Hier ein kurzer Quickie für Deine Ausdauer, den du immer mal wieder Zwischendurch machen kannst, auch wenn du keine große Lust aufs Training hast. Surfing Workout | 5 Min HIIT für mehr Ausdauer beim Surfen Verbessere deine Ausdauer…
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Surf Mobility Circle | Mobility Training für Surfer Um die komplexen Bewegungen und Positionen beim Surfen ausführe zu können, braucht der Körper Beweglichkeit. Die meisten von uns kennen das: Viele gehen im „normalen Leben“ einer sitzenden Tätigkeit nach. Dann im Surfurlaub verlangen wir vom Körper dann plötzlich, sich in extreme Bewegungen…
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Mehr Motivation für dein Surf Fitness Training – Es ist schon wieder so eine Zeit, wo die Motvation bei einigen von euch ziemlich nachzulassen scheint. Die Wellen des Sommers sind gesurft und wenn du nicht zu den glücklichen gehörst, die im Herbst oder sogar über den Winter einen Surftrip in…
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Paddle Surfing Workout – Upper Body HIIT for Surfer to improve your paddling. You want to paddle effortlessly into the line up and with power into the waves? In this Workout we will boost your paddling power for long paddle sessions and powerful paddle sprints. Paddle Surfing Workout –…
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Paddle Challenge 2021 We are doing it again! There is a new round of our famous Paddle Challenge! If you ever wished to paddle more effortlessly and with ease into the line up and powerfully into the waves, instead of feeling like a T-Rex with tiny arms that can barely…
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Surfyoga Rest & Restore – Im Surfurlaub gilt: Nach der Surfsession ist vor der Surfsession. Schließlich will man keine Minute der wertvollen Zeit am Meer vergeuden. Eine gute Regeneration ist dabei entscheidend. Denn je schneller sich dein Körper nach der Session erholt, desto schneller ist er wieder voll leistungsfähig und…
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Paddle Fit HIIT – Workout für mehr Paddle Power – Schon nach ein paar Paddelzügen brennen Schultern und Arme? Mit diesem HIIT Training kannst du bereits VOR dem Surftrip schon mal an deiner Paddel Power arbeiten und dich damit auf den bevorstehenden Surfurlaub vorbereiten. Paddle Fit HIIT – Workout…
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Schwimmtraining für Surfer – Ja, das Schwimmen ist mit die beste Surfvorbereitung, neben unseren Surfspezifischen Trainingsprogrammen natürlich 😉 In einer meiner letzten Instagram Stories habe ich ein Bild von mir im Schwimmbad geteilt und die Community gefragt, ob sie denn auch schon Schwimmen war. Die erschreckende Antwort: Nur eine hat…
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Surfyoga Flow für mehr Confidence im Line Up – Gerade wenn es in den Line Ups etwas voller ist, fühlen sich viele SurferInnen unwohl. Diese Surf Yoga Session soll dir helfen, dich mit deinem inneren Helden zu verbinden und dir so mehr Selbstbewusstsein im Line Up und Confidence beim Surfen schenken.…
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