Unsere Surf Fitness Download Pakete für eine intensive und effektive Vorbereitung

Dein Surf Fitnesstraining für zu Hause! Mit dem du körperlich und mental surffit wirst und beim Surfen dort wieder einsteigen kannst, wo du beim letzten Trip aufgehört hast.

Illustration von drei kleinen Wellen

Du willst...

...ohne Mühe ins Line Up paddeln – ohne außer Atem zu sein! 

...dich mit Power in die Welle paddeln und eine nach der anderen erwischen - ohne zu ermüden!

...jeden Tag deines Surfurlaubs nutzen und keine Zwangspausen einlegen müssen!

Du willst...

...einen explosiven und kraftvollen Take Off mit dem du schnell und sicher auf dein Board kommst! 

...mit der richtigen Technik aufstehen, wenn du eine Welle erwischt hast!

...möglichst lange auf deinem Surfboard stehen, ohne nach dem Take Off direkt wieder ins Wasser zu fallen!

Mit unserem Surf Workout wirst du surffit!

Baue Kraft auf, steigere deine Mobilität, vermeide Verletzungen und bewege dich besser im Wasser. 

Ramona und Hendrik von Surf Fitness Online empfehlen

Die Surf Fitness Downloadpakete sind das Richtige für dich, wenn

  • du Lust auf neue Surfworkouts hast,
  • eine surfspezifische Ergänzung für dein Training suchst oder
  • den Fokus auf eine bestimmte Technik legen willst.
  •  

Mit den effizienten und abwechslungsreichen Workouts kannst du dich auf einen bestimmten Bereich deines Surftrainings vorbereiten.

Was bringt dir das Surf Fitness Programm?

Jeden Tag deines Surfurlaubs auf dem Wasser sein!
Mehr Wellen und schnellere Fortschritte
Mehr Ausdauer für längere Sessions
Mehr Energie und ein schärferer Fokus

 

 

Eine Verbesserung deiner allgemeinen Gesundheit
Mehr Wissen über das Surfen, den Ozean und die Wellen

In unseren Download-Paketen findest du:

3 Funktionale Workouts

Unsere Surfworkouts verbessern Kraft, Ausdauer und Mobility und sind speziell auf die Anforderungen des Surfsports ausgerichtet.

Technik und Tipps

Verbessere dein Surfen, indem du deine Technik verbesserst und häufige Fehler von Anfang an vermeidest.

Regeneration & Bonus

In jedem Paket findest du eine andere Regenerationstechnik und einen Bonus passend zum gewählten Fokus.

Ressourcen und Tools

Du erhältst ein Begleitheft mit allen Übungen, Workouts und Informationen. Zusätzlich legen wir dir ein Trainingssheet & einen Wochenplan dazu.

Move better, feel better, surf better!

Wähle dein Paket

Dein Paket für mehr Paddel-power.

Trainiere deine Paddel-Muskulatur und wichtige Bewegungsabläufe und werde zum Paddelmonster.

Dieses Paket ist genau richtig, wenn du dich auf das Paddeln fokussieren willst, denn surfen bedeutet nun mal paddeln. Kraft und Ausdauer helfen dir länger durchzuhalten. Die Verbesserung deiner Mobilität und Technik helfen, das Verletzungsrisiko zu senken. 

Dieses Paket enthält drei abwechslungsreiche Workouts für den Oberkörper, ein Technik-Tutorial, eine Regeneration und noch ein paar Extras, mit denen du deine Paddelpower so richtig boosten kannst. 

Paddel länger, paddel besser, paddel schneller!

19,99 €

Dein Paket für einen schnelleren und besseren Take Off.

Trainiere die Technik und deine Explosivkraft, damit dein Take Off perfekt und sicher sitzt.

Der Take Off ist der Schritt, der dich zum Surfer macht. Je schneller und je präziser er sitzt, desto mehr Wellen kannst du surfen. Dieses Paket ist genau richtig, wenn du dich auf den Take Off fokussieren möchtest. Verbessere deine Technik und vermeide häufige Fehler.

Dieses Paket enthält drei abwechslungsreiche Workouts für den ganzen Körper, ein Technik-Tutorial, eine Regeneration und noch ein paar Extras, mit denen dir künftig dein Take Off besser gelingt.

Schneller auf das Board und mehr Wellen surfen!

19,99 €

Spare im Bundle
Beide Pakete zum Sparpreis.

Trainiere für mehr Paddelpower UND für einen besseren und schnelleren Take Off.

Für diejenigen von euch, die keine halben Sachen machen.

Sichere dir beide Pakete mit insgesamt sechs abwechslungsreiche Workouts, beide Technik-Tutorials, lerne zwei Regenerationstechniken kennen und schnapp dir alle Extras.

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Du sparst 10 Euro im Vergleich zum Einzelkauf.

Einzelkauf: 39,98 €

Im Bundle: 29,99 €

10% für saubere Ozeane

Wir Surfer haben ein besonderes Verhältnis zum Meer und jeder Surfer sollte dazu beitragen, dass die Ozeane erhalten bleiben. Deshalb gehen 10 % von jedem Verkauf an das Ocean Cleanup Project.

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