Surfworkout für zuhause, surf Fitnesstraining besser Surfen, Stand auf dem Surfboard

Surf Workout für einen stabilen Stand auf dem Surfboard

Vor Kurzem ging es darum, wie du die Energie der Welle bestmöglich für dein Surflevel nutzt. Die Basis für jedes Level ist ein sicherer Stand auf dem Surfboard. Für einen stabilen Stand benötigst vor allem Kraft im Unterkörper, aber auch Balance und Stabilität. Dieses Workout hilft dir all das aufzubauen. So…

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Herausforderungen beim Surf Fitness Training

Surf Fitness Training – 4 Herausforderungen bei der Surftrip Vorbereitung

Surf Fitness Training ist eine gute Vorbereitung auf den Surfurlaub. Das wissen wir alle. Dennoch gelingt es den wenigsten, sich konsequent und optimal für den Surfsport fit zuhalten. Im Surfurlaub zeigt sich dann das Ergebnis: Muskelkater, Gelenkschmerzen und im schlimmsten Fall Verletzungen, die uns zu Pausen zwingen und den Spaß…

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Mentalübung für Surfer, Surf Meditation in vollen Line Ups entspannt bleiben

Surf Mentalübung: In vollen Line Ups entspannter surfen

Volle Line Ups sind mittlerweile an der Tagesordnung. Denn der Surfsport wächst und findet täglich neue, begeisterte Anhänger. Und seien wir ehrlich, überfüllte Spots können das Surfvergnügen doch sehr trüben. Line Up–Fights, der Kampf um die nächste Welle, verbissene Gesichter und umherfliegende Surfboards beeinträchtigen nicht nur den Spaß, sondern auch…

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Surf Fitnesstraining wir und was trainieren

Surf Fitnesstraining – Was es wirklich bringt und wie du trainieren solltest

„Surf Fitnesstraining bringt nichts, nur durch Surfen selbst wird man besser.“ So oder so ähnlich bekommen wir das immer wieder zu hören. Und grundsätzlich stimmen wir dem sogar zu… Genau, jetzt kommt das große ABER! Wir müssen hier nämlich differenzieren. In diesem Artikel verraten wir dir, warum ein Training an…

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