Surf Mentaltraining bringt dich weiter. Denn das richtige Mindset und die dazu passenden Routinen bringen dich zum Erfolg. Hier lernst du Mentaltechniken aus dem Profisport kennen. Außerdem unterstützen wir dich, positive Gewohnheiten zu schaffen. Diese helfen dir dran zubleiben und besser zu werden.
Surfen ist die schönste Sache der Welt. Es bringt dir so viel Freude. Aber es gibt auch diese Momente, in denen Surfen dich an deine Grenzen bringt und dich mit deinen Ängsten konfrontiert. Angst beim Surfen hat viele Facetten Angst kann beim Surfen in vielen verschiedenen Formen auftauchen. Aber im…
Weiterlesen
Goalsetting ist eines der meist unterschätzten Tools, wenn es um deinen Trainingserfolg geht. Einige von euch haben bestimmt jetzt zum Jahreswechsel gute Vorsätze gefasst oder vielleicht sogar Ziele gesetzt. Das ist schon mal super. Denn weil Goalsetting als Tool so simpel und logisch ist, wird es oft nicht ernst genommen.…
Weiterlesen
Mehr Motivation für dein Surf Fitness Training – Es ist schon wieder so eine Zeit, wo die Motvation bei einigen von euch ziemlich nachzulassen scheint. Die Wellen des Sommers sind gesurft und wenn du nicht zu den glücklichen gehörst, die im Herbst oder sogar über den Winter einen Surftrip in…
Weiterlesen
Stoke – Kennst du dieses Gefühl, wenn du einfach nur überschäumst vor Glück? Wenn du so euphorisch bist, dass du gar nichts dagegen tun kannst, dass sich deine Mundwinkel nach oben ziehen. Dann bist du stoked. Das Surfen gut für den Körper ist, liegt auf der Hand. Das Surfen sorgt…
Weiterlesen
Die grüne Welle – Oft gibt es beim Surfen Situationen, bei denen wir uns nicht so ganz trauen. Uns wider besseren Wissens blockieren und so unsere Fortschritte verhindern. So zum Beispiel beim Surfen der grünen Wellen. Was ist eine grüne Welle? Als Anfänger beginnt man mit dem Surfen für gewöhnlich…
Weiterlesen
Positive Selbstgespräche um besser zu Surfen Hast du dich beim Surfen das Gefühl, als würde es nicht voran gehen? Oder vielleicht bist du auch frustriert, weil es nicht so schnell ging mit der Weiterentwicklung oder weil du dich jeden Surfurlaub so fühlst, als würdest du wieder und wieder von vorn…
Weiterlesen
Goalsetting ist eines der meist unterschätzten Tools, wenn es um deinen Trainingserfolg geht. Einige von euch haben bestimmt jetzt zum Jahreswechsel gute Vorsätze gefasst oder vielleicht sogar Ziele gesetzt. Das ist schon mal super. Denn weil Goalsetting als Tool so simpel und logisch ist, wird es oft nicht ernst genommen. Ich…
Weiterlesen
Große Träume! Ja, das Jahresende rückt näher und, Hand auf’s Herz, bei keinem anderen Jahr sehnt man sich so sehr ein Ende herbei, wie bei 2020, oder? Die meisten schmieden bereits jetzt Pläne, wie sie im nächsten Jahr voll durchstarten können. In diesem Artikel soll es darum gehen, wie du…
Weiterlesen
Surf Mentalübung: Commitment für den Take Off – Geht es dir manchmal auch so, dass du voller Vorfreude eine Welle anpaddelst? Alles passt perfekt! Du hast genügend Speed drauf, bist ideal positioniert, die Welle nimmt dich mit und…. im allerletzten Moment ziehst du dein Surfboard zurück und lässt die Welle…
Weiterlesen
Aufmerksamkeit beim Surfen und wie du sie bewusst steuern kannst, um besser zu Surfen. Surfen ist nicht nur körperlich anstrengend, sondern verlangt auch mental einiges von dir ab. Deswegen ist Surfmentaltraining absolut empfehlenswert, wenn du deine Surfskills wirklich verbessern willst. Denn du kannst deinen Mind genau so trainieren, wie deinen…
Weiterlesen
Schnelle Resultate beim Surf Fitness Training mit möglichst wenig Aufwand erreichen – das wollen wir alle. Denn alles, was viel Zeit kostet und dann keine befriedigenden Ergebnisse bringt, kann schnell auch frustrierend werden. Je schneller du Ergebnisse siehst, desto motivierter bist du und desto wahrscheinlicher ist es, dass du weiter…
Weiterlesen
Positiver Fokus ist eine echte Kraft, die du immer in dir trägst. Auch beim Surfen ist die Mentaltechnik des positiven Fokus Gold wert. In diesem Artikel erfährst du, wie dir ein positiver Fokus beim Surfen hilft. Mentaltechnik positiver Fokus beim Surfen Erstmal schauen wir uns die Grundlagen dieser Mentaltechnik an.…
Weiterlesen