Mobility für Surfer – Mittlerweile kennst du das ja. Wir teilen jeden Monat ein Workout aus dem aktuellen Fokusmonat im Surf Fitness Club hier auf dem Blog. Im Juni steht das Thema „Full Body Surf Prep“ auf dem Plan. Denn: Normalerweise würden sich um diese Zeit viele von uns auf den…
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Schnelle Resultate beim Surf Fitness Training mit möglichst wenig Aufwand erreichen – das wollen wir alle. Denn alles, was viel Zeit kostet und dann keine befriedigenden Ergebnisse bringt, kann schnell auch frustrierend werden. Je schneller du Ergebnisse siehst, desto motivierter bist du und desto wahrscheinlicher ist es, dass du weiter…
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Abnehmen mit Surf Fitness – geht das? Vielleicht gehörst du ja auch zu denjenigen, die sich in ihrer Haut nicht wohl fühlen. Vielleicht hast du auch das ein oder andere Grämmchen mehr auf den Rippen und fühlst dich damit unwohl. Kein Wunder! Die Surf Industrie lässt uns glauben, dass alle…
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Dein Surf Workout für einen besseren Take Off. Der Take Off ist ein komplexer Bewegungsablauf, dessen Ziel es ist, aus dem Liegen schnell und sicher in die richtige Standposition zu kommen. Es ist die Bewegung, die dich zum Surfer macht. Deshalb haben wir im Surf Fitness Club im Mai den…
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Positiver Fokus ist eine echte Kraft, die du immer in dir trägst. Auch beim Surfen ist die Mentaltechnik des positiven Fokus Gold wert. In diesem Artikel erfährst du, wie dir ein positiver Fokus beim Surfen hilft. Mentaltechnik positiver Fokus beim Surfen Erstmal schauen wir uns die Grundlagen dieser Mentaltechnik an.…
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Genau wie wir auch, machen sich jetzt viele Anbieter Gedanken, wie sie zu Zeiten von Corona helfen können und stellen ihre Programme und Trainings online zur Verfügung. Innerhalb von wenigen Tagen ist das Netz überflutet mit freien Online Surf Fitness Angeboten. Selbst mir fällt es, schwer bei dieser Masse den…
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Die Aktion ist leider abgelaufen und wir danken allen, die mit uns kostenlos trainiert haben. Hier kannst du den Surf Fitness Club 7 Tage lang für nur 1 € testen! Ihr Lieben, das Virus hat uns voll im Griff, die Maßnahmen werden drastischer. Das bedeutet auch in sportlicher…
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Dein Surf Workout für mehr Paddelpower. Paddelpower kann jeder von uns gebrauchen. Deshalb haben wir im Surf Fitness Club im März den Fokus auf das Paddeln gelegt. Eines der vielen Surf-Workouts mit dem Schwerpunkt Paddeln möchten wir hier mit dir teilen. Unsere Instagram Follower haben abgestimmt und mit großem Abstand hat…
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Dein Surf Workout für einen starken Core. Dass jeder Surfer seinen Core trainieren sollte, weißt du ja bereits. Falls nicht, kannst du es hier noch mal nachlesen. Passend dazu haben wir heute ein Training aus dem aktuellen Fokus Monat im Surf Fitness Club für dich. Auf Instagram haben wir abstimmen…
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Beim Surf Fitness Training erwarten die meisten entweder Training für die Paddlepower oder Balancetraining. Bevor du jedoch beides effektiv trainieren kannst, solltest du dich zunächst um deinen Core kümmern. Warum das so ist und was der Core beim Surfen macht, erfährst du in diesem Artikel. Deshalb ist es für Surfer…
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Surfen ist nicht nur körperlich anstrengend, sondern verlangt auch mental Einiges von dir ab. Deswegen ist Surfmentaltraining absolut empfehlenswert, wenn du deine Surfskills wirklich verbessern willst. Denn du kannst deinen Mind genau so trainieren, wie deinen Körper. Surfen erfordert ein hohes Maß an Konzentration Um die Konzentration kontrolliert zu steuern,…
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Es ist kaum zu glauben, aber das Jahr neigt sich schon wieder dem Ende zu. Es ist die Zeit, in der sich viele Vorsätze für das nächste Jahr fassen. Alles soll anders werden, besser, schöner. Und das ist etwas Gutes. Es ist eine Zeit, in der wir alle hoch motiviert…
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