Surfen auf Mallorca – Geht das? Mallorca ist seit jeher beliebt bei Sportlern vieler Disziplinen. Golfer, Radfahrer und Läufer lieben die Insel für die atemberaubende Landschaft und das milde Klima. Auch für Wassersportler bietet sie ein breites Spektrum an Möglichkeiten. Nur als Surf-Destination konnte sich Mallorca bislang nicht durchsetzten. Aufgrund…
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Soul Food für Surfer: Diese bunte Summer Roll Bowl ist nicht nur super lecker und schnell zubereitet. Sie ist auch für Veganer geeignet und versorgt dich mit einer ganzen Menge Vitamine und gesunden Fetten und Mineralstoffen! Dieses Rezept stammt aus der Rezepte-Sammlung des Surf Fitness Clubs . Wenn du Lust…
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Du hast keine Motivation für Surf Fitness Training bei Sommerhitze? Auch in diesem Jahr versorgt uns der August mit feinstem Sommerwetter. Ich weiß ja nicht, wie es dir geht, aber ich liebe es, wenn es so richtig warm und heiß ist draußen. Das ist mein Klima. Aber wie steht es dabei…
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Summer Surf Workout. Der Sommer ist da! Da wollen wir möglichst wenig Zeit mit Workout & Co verbringen, richtig? Lieber nichts wie raus, an den See, ins Freibad oder vielleicht auch einfach nur eine Kugel Eis im Freien genießen. Das wissen wir! Deswegen sind unsere Summer Workouts im Surf Fitness…
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Sonnenbrand nach dem Surfen? Den hat wohl jeder bzw. jede von uns schon mal abbekommen. Logisch! Sind wir beim Surfen doch auf dem offenem Meer oft der prallen Sonne ausgesetzt. Da kann es hin und wieder passieren, dass man einen Sonnenbrand bekommt und mit leichten oder sogar schwereren Verbrennungen aus…
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Der No Sugar Power Riegel ist perfekt für unterwegs oder um vor der Surfsessions noch ein paar Carbs zu tanken. Dazu noch vegan und zuckerfrei , lecker und gesund! Herz, was willst du mehr? – Hier ist ein neues Rezept aus der Surf Soul Küche. Dieses Rezept stammt aus der…
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Aufmerksamkeit beim Surfen und wie du sie bewusst steuern kannst, um besser zu Surfen. Surfen ist nicht nur körperlich anstrengend, sondern verlangt auch mental einiges von dir ab. Deswegen ist Surfmentaltraining absolut empfehlenswert, wenn du deine Surfskills wirklich verbessern willst. Denn du kannst deinen Mind genau so trainieren, wie deinen…
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Dein Surf Workout für kraftvolle Turns. Kaum ist der Schritt vom Weißwasser in die grünen Wellen vollzogen und die Parallelfahrt klappt, hat man schon das nächste große Ziel vor Augen. Perfekte Turns! Ja, beim Surfen gibt es immer etwas Neues zu lernen und zu erreichen. Turns verlängern deinen Wellenritt, weil…
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Auch wenn wir im Sommer am liebsten den ganzen Tag auf dem Wasser wären, klappt das leider nicht immer. Aber was macht man an Flatdays oder wenn man einfach nicht die Möglichkeit hat, am Meer zu sein? Genau, in Gedanken schwelgen und sich an die schönsten Surfspots dieser Erde entführen…
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Anpaddeln – So startest du perfekt in die Welle. Wenn es um das Paddeln geht, denken viele Surfer zuerst daran, Kilometerweit durch das Meer zu paddeln. So wird der Fokus beim Paddeltraining eher auf Kraftausdauer gelegt. Das Anpaddeln der Welle unterscheidet sich zwar nicht in der Technik, sehr wohl aber…
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Veganes Gemüse Curry – Lecker und gesund! Außerdem ist das Gericht in Windeseile zubereitet und ein wahrer Fitmacher, welcher dir Power für deine Surf Session. Hier ist ein neues Rezept aus der Surf Soul Küche. Dieses Rezept stammt aus der Rezepte-Sammlung des Surf Fitness Clubs . Wenn du Lust auf…
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Mobility für Surfer – Mittlerweile kennst du das ja. Wir teilen jeden Monat ein Workout aus dem aktuellen Fokusmonat im Surf Fitness Club hier auf dem Blog. Im Juni steht das Thema „Full Body Surf Prep“ auf dem Plan. Denn: Normalerweise würden sich um diese Zeit viele von uns auf den…
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