Mit dem Pumpen kannst du deinen Wellenritt verlängern. Du wirst vom passiven zum aktiven Surfer. Den Unterschied erklären wir in diesem Artikel. Wenn dein Take Off sicher sitzt und du bereits die passive Parallelfahrt beherrschst, wird es Zeit für den nächsten Schritt: Die Welle und deren Energiezonen zu erkunden, dabei…
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Heute gibt es mal einen Post der anderen Art. Ich möchte dir erzählen, wie Surf Fitness Online entstanden ist, beziehungsweise wie ich überhaupt auf die Idee dazu kam und warum ich soviel Herzblut darein gesteckt habe. Wie du vielleicht weißt, oder auch nicht, habe ich 2010 das erste Mal auf…
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Genau wie wir auch, machen sich jetzt viele Anbieter Gedanken, wie sie zu Zeiten von Corona helfen können und stellen ihre Programme und Trainings online zur Verfügung. Innerhalb von wenigen Tagen ist das Netz überflutet mit freien Online Surf Fitness Angeboten. Selbst mir fällt es, schwer bei dieser Masse den…
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Die Aktion ist leider abgelaufen und wir danken allen, die mit uns kostenlos trainiert haben. Ihr Lieben, das Virus hat uns voll im Griff, die Maßnahmen werden drastischer. Das bedeutet auch in sportlicher Hinsicht große Einschränkungen. Kein Fitnessstudio, kein Vereinssport, keine Bahnen ziehen im Schwimmbad und noch mehr. Aber Sport…
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Dein Surf Workout für mehr Paddelpower. Paddelpower kann jeder von uns gebrauchen. Deshalb haben wir im Surf Fitness Club im März den Fokus auf das Paddeln gelegt. Eines der vielen Surf-Workouts mit dem Schwerpunkt Paddeln möchten wir hier mit dir teilen. Unsere Instagram Follower haben abgestimmt und mit großem Abstand hat…
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Was macht für dich eine gute Surf Session aus? Für manche ist es ein hoher Wellencount. Für andere ist es eine lustige Zeit mit den Surf Buddies. Wieder andere freuen sich, wenn sie auch nur eine Welle gestanden haben. Was immer es bei dir ist, eines kann man festhalten: Surfen…
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Paddeln: das leidige Thema für viele von uns Surfern. Für Pros mit richtiger Paddeltechnik ist es ein scheinbar müheloser Vorgang. Für Anfänger und Gelegenheitssurfer kann das Paddeln jedoch zur reinsten Qual werden. Entscheidend ist hier aber nicht nur die Übung und die Häufigkeit, sondern auch die richtige Paddeltechnik beim Surfen.…
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Valentinstag – Liebe liegt in der Luft. Zwar ist Romantik jetzt nicht das erste Atribut, was uns Surfern zugeschrieben wird, aber Hallo? Was gibt es romantischeres als ein Wellenritt im Sonnenuntergang? Da Surfer aber eben nicht nur das Meer und ihr Surfboard lieben, sondern hin und wieder auch diese eine…
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Dein Surf Workout für einen starken Core. Dass jeder Surfer seinen Core trainieren sollte, weißt du ja bereits. Falls nicht, kannst du es hier noch mal nachlesen. Passend dazu haben wir heute ein Training aus dem aktuellen Fokus Monat im Surf Fitness Club für dich. Auf Instagram haben wir abstimmen…
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Beim Surf Fitness Training erwarten die meisten entweder Training für die Paddlepower oder Balancetraining. Bevor du jedoch beides effektiv trainieren kannst, solltest du dich zunächst um deinen Core kümmern. Warum das so ist und was der Core beim Surfen macht, erfährst du in diesem Artikel. Deshalb ist es für Surfer…
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Bottom Turn und Top Turn gehören zu den grundlegendsten Techniken beim Surfen. Das Erlernen der Grundlagen eines guten Bottom- und Top-Turns ist wichtig, um andere Bereiche deines Surfens zu verbessern. Sie bilden die Basis, auf der alle anderen Manöver aufgebaut werden können. Den Bottom Turn haben wir dir hier bereits…
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Schnell * einfach * lecker * gesund! So müssen meine Rezepte sein. Hier ist ein neues Rezept aus der Surf Soul Küche, das genau das erfüllt. Dazu ist es noch vegan und Low Carb. Rezept drucken Süßkartoffel-Auberginen-Tomaten-Türmchen mit Blitz-Guacamole Keyword low carb, vegan Vorbereitung 5 Kochzeit 10 Portionen Zutaten 1…
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