Vegane Möhren-Mango-Suppe

Vegane Möhren-Mango-Suppe – nur 5 Zutaten

Möhren-Mango-Suppe – Nur 5 Zutaten und blitzschnell zubereitet – fruchtig, sommerlich, vegan, leicht Dieses Rezept stammt aus der Rezepte-Sammlung des Surf Fitness Clubs . Wenn du Lust auf mehr gesunde Rezepte und knackige Workouts hast, komm gerne in den Club. Neuerdings kannst du mit der Schnupper Mitgliedschaft den Surf Fitness Club 7 Tage lang…

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Beautyhack für Surfergirls

7 natürliche Beautyhacks für Surfergirls

Beautyhacks für Strandschönheiten – Ich finde ja, nichts macht einen schöner, als das glückseelige Lächeln, welches sich nach den meisten Surfsessions ganz automatisch einstellt. Dennoch: Gerade in den Medien werden Surferinnen als wahre Schönheiten inszeniert. Die meisten von Ihnen sind es auch. Dagegen spricht jedoch, dass Salzwasser, intensive Sonneneinstrahlung, Sand…

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Rest and Restore Surfyoga Session (2)

Surfyoga Rest & Restore – Schnellere Regeneration nach dem Surfen

Surfyoga Rest & Restore – Im Surfurlaub gilt: Nach der Surfsession ist vor der Surfsession. Schließlich will man keine Minute der wertvollen Zeit am Meer vergeuden. Eine gute Regeneration ist dabei entscheidend. Denn je schneller sich dein Körper nach der Session erholt, desto schneller ist er wieder voll leistungsfähig und…

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Schwimmtraining für Surfer

Schwimmtraining für Surfer – Warum Schwimmen zur ultimativen Surf Vorbereitung gehört

Schwimmtraining für Surfer – Ja, das Schwimmen ist mit die beste Surfvorbereitung, neben unseren Surfspezifischen Trainingsprogrammen natürlich 😉 In einer meiner letzten Instagram Stories habe ich ein Bild von mir im Schwimmbad geteilt und die Community gefragt, ob sie denn auch schon Schwimmen war. Die erschreckende Antwort: Nur eine hat…

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Wissen für Surfer Surfwissen

Wissen für Surfer – 3 grundlegende Dinge, die für dich als Surfer wichtig sind

Wissen für Surfer – Bist du eher Praktiker oder Theoretiker? Ich muss sagen, dass es mir bei der praktischen Umsetzung unheimlich hilft, Dinge theoretisch zu verstehen. Besonders bei Themen, die mich interessieren, wie Surfen (oder z.B. auch das Thema Breathwork) will ich am liebsten alles darüber wissen, was es zu…

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