Willkommen auf unserem Blog. Hier dreht sich alles um die Themen Surfen und Surf Fitnesstraining. Wir versorgen dich mit Surf Workouts und Surf Tipps. Wir vermitteln dir Surf Wissen und Surf Techniken. Mit Surf Meditationen und Surf Mentaltraining tun wir etwas für deine Surfer-Seele. Und wir helfen dir bei der Surftrip Vorbereitung.

Ausauertraining für Surfer

Ausdauertraining für Surfer

Ausdauertraining für Surfer. Am liebsten würden wir alle doch von Sonnenauf- bis Sonnenuntergang im Wasser sein und eine Welle...

Live Training Take Off Challenge

Take Off Challenge I – Live Workout vom 21.06.2020

Die Take Off Challenge geht in die zweite Runde. Weil die erste Auflage der Take Off Challenge bei den...

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Surfen auf Mallorca – So klappt es mit dem Wellenreiten im Mittelmeer

Surfen auf Mallorca – Geht das? Mallorca ist seit jeher beliebt bei Sportlern vieler Disziplinen. Golfer, Radfahrer und Läufer...

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Soul Food für Surfer: Diese bunte Summer Roll Bowl ist nicht nur super lecker und schnell zubereitet. Sie ist...

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Du hast keine Motivation für Surf Fitness Training bei Sommerhitze? Auch in diesem Jahr versorgt uns der August mit feinstem...

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Summer Surf Workout – Hotel Room Workout

Summer Surf Workout. Der Sommer ist da! Da wollen wir möglichst wenig Zeit mit Workout & Co verbringen, richtig?...

Hausmittel 4 bei Sonnenbrand nach dem Surfen

Sonnenbrand nach dem Surfen – 4 natürliche Hausmittel

Sonnenbrand nach dem Surfen? Den hat wohl jeder bzw. jede von uns schon mal abbekommen. Logisch! Sind wir beim...

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Der No Sugar Power Riegel ist perfekt für unterwegs oder um vor der Surfsessions noch ein paar Carbs zu...

Aufmerksamkeit regulieren besserer Fokus Surfen Surfer

Surfmentaltraining: Besser Surfen durch bewusste Steuerung der Aufmerksamkeit

Aufmerksamkeit beim Surfen und wie du sie bewusst steuern kannst, um besser zu Surfen. Surfen ist nicht nur körperlich...

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Dein Surf Workout für kraftvolle Turns. Kaum ist der Schritt vom Weißwasser in die grünen Wellen vollzogen und die...

Surf Roman Surf Bücher Lesetipps für Surfer

Surf Mia, Surf! – Interview mit Autorin Barbara Bayer

Auch wenn wir im Sommer am liebsten den ganzen Tag auf dem Wasser wären, klappt das leider nicht immer....

Anpaddeln der Welle beim Surfen

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Anpaddeln – So startest du perfekt in die Welle. Wenn es um das Paddeln geht, denken viele Surfer zuerst...

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Unser Surfblog ist für Surfer und Surfergirls, egal, ob Anfänger , Fortgeschrittener oder Surfpro. Hier gibt es Beiträge zum Surfen lernen, mit und ohne Surfbrett und alles zum Surfen sowieso. Vitamin Sea für Oceanlover und Surfaddicts und alle, die es werden wollen finden hier  eine Surf Workout Routine und werden fit für waves und fit for surf.