Willkommen auf unserem Blog. Hier dreht sich alles um die Themen Surfen und Surf Fitnesstraining. Wir versorgen dich mit Surf Workouts und Surf Tipps. Wir vermitteln dir Surf Wissen und Surf Techniken. Mit Surf Meditationen und Surf Mentaltraining tun wir etwas für deine Surfer-Seele. Und wir helfen dir bei der Surftrip Vorbereitung.

Tipps für den Bottomturn beim Surfen

Surftechnik Bottom Turn – Das Surfmanöver Tutorial

Der Bottom Turn gehört zu den wichtigsten Turns beim Surfen. Er ist auch der erste Turn, den du lernen...

Surfer Wellen Welche Welle gibt es?

Wellenarten – Welche Wellen sich zum Surfen eignen

Es gibt verschiedene Wellenarten. Größe und Richtung sowie die Gezeiten, Strömungen und der Wind beeinflussen die Bedingungen an jedem...

Mit Vorstellungstraining besser Surfen

Surf Mentaltechnik Visualisieren: Mit Vorstellungstraining besser Surfen

Surf Mentaltechnik Visualisieren kann dich beim Surfen unterstützen. Die Kraft der Vorstellung ist in allen Lebensbereichen ein mächtiges Instrument,...

Rezepte für Surfer, Ernährung Surfen Low Carb

Lachs Spinat Röllchen

Dieses Rezept aus der Surf Soul Küche geht wirklich super einfach und ist unsere Variante des Low Carb Klassikers. Durch den...

Wie du mit der richtigen Armhaltung beim Surfen für mehr Stabilität und bessere Turns sorgst

Die richtige Armhaltung beim Surfen

Wir brauchen sie zum Paddeln, für den Duck Dive oder um uns in den Take Off zu drücken. Aber...

Surfer Haare

Haarpflege für Surferinnen

Genau wie die Haut, müssen auch die Haare bei uns Surferinnen eine Menge erleiden. Sonne, Salz- und Chlorwasser schädigen...

Surfworkout für zuhause, surf Fitnesstraining besser Surfen, Stand auf dem Surfboard

Surf Workout für einen stabilen Stand auf dem Surfboard

Vor Kurzem ging es darum, wie du die Energie der Welle bestmöglich für dein Surflevel nutzt. Die Basis für...

Herausforderungen beim Surf Fitness Training

Surf Fitness Training – 4 Herausforderungen bei der Surftrip Vorbereitung

Surf Fitness Training ist eine gute Vorbereitung auf den Surfurlaub. Das wissen wir alle. Dennoch gelingt es den wenigsten,...

Wie du die Energie der Welle optimal für das Surfen nutzt

Wie du die Energie der Welle optimal für das Surfen nutzt

Wie du bereits aus diesem Artikel weißt, gibt es in einer Welle verschiedene Energiezonen. Wie du die Welle absurfst...

Mentalübung für Surfer, Surf Meditation in vollen Line Ups entspannt bleiben

Surf Mentalübung: In vollen Line Ups entspannter surfen

Volle Line Ups sind mittlerweile an der Tagesordnung. Denn der Surfsport wächst und findet täglich neue, begeisterte Anhänger. Und...

Tofu Spinat Curry Surf Foul Food vegan und Low Carb

Tofu Curry mit Spinat

Tofu Spinat Curry aus der Surf Soul Food Küche: Das Rezept ist schnell zubereitet, super lecker & versorgt dich...

Diese Skills brachst du für das Surfen oder wenn du mit dem Surfen beginnen willst

Voraussetzungen für das Surfen – Welche Skills sind wichtig?  

Welche Voraussetzungen für das Surfen muss ich erfüllen? – Diese Frage stellen sich viele, die mit dem Surfen beginnen...

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